OBJECTIF : Corps de rêve

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Description

Parce que la connaissance est la clé de la réussite, vous apprendrez dans cet ebook comment bien manger pour parvenir à vos objectifs de perte ou de prise de poids.

Vous y découvrirez :

• Les bases de la nutrition

• Comment calculer ses besoins journaliers

• Quels compléments alimentaires prendre

• Quels sont les meilleurs aliments

• Les idées reçues et erreurs fréquentes

• Comment gérer sa faim

• Comment perdre du gras localement

• Comment préparer des repas sains facilement (recette incluse)

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