Description
Il s’agit du programme le plus complet. Le programme de musculation + nutrition personnalisé vous permettra d’atteindre vos objectifs (recomposition corporelle, prise de masse, perte de gras) en fonction de vos singularités : niveau sportif, morphologie, potentiel génétique et éventuelles blessures / pathologies.
Je tiens également compte de votre mode de vie (type de travail, niveau de stress, rythme de vie…) pour m’adapter à vos contraintes et ne laisser aucune chance au hasard !
Le programme de musculation + nutrition personnalisé comprend :
- une fiche d’informations qui me servira de base pour créer votre programme sur mesure
- votre programme de musculation (en salle ou à la maison)
- votre programme alimentaire
- un bilan hebdomadaire pendant un mois, avec ajustements si nécessaire
- un contact régulier pendant tout ce temps pour répondre à vos questions via Whatsapp
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