Nutrition (sans suivi)

Description

Je ne propose pas de suivi nutritionnel seul, car cela ne fait pas sens selon moi en raison de ma formation, qui est basée sur la pratique sportive. Mes connaissances nutritionnelles sont donc avant tout orientées vers l’accompagnement en musculation.

Cependant je sais que certaines personnes ont déjà leur propre programme et souhaitent obtenir de l’aide pour les accompagner nutritionnellement vers leur objectif sportif. C’est pour cela que je propose une formule simple qui inclut :

•  La répartition journalière des calories et macronutriments
• Trois documents qui vous aideront à atteindre l’autonomie grâce à la connaissance d’une part, et au développement d’habitudes réellement tenables sur le long terme. Vous apprendrez entre autres les bases de la nutrition, comment choisir le type de plan nutritionnel qui vous convient, quels aliments choisir, comment perdre du poids sans compter, comment cuisiner sain quand on a pas le temps, etc.

Attention, cette formule ne contient pas de suivi !